各位粉丝朋友们好，我是中医刘医生！痰积、湿积、食积、瘀积，是影响身体健康，最常见的毒邪垃圾，日常生活中，常见的一些小毛病，去医院查不出来，多半就是因为这4种体内垃圾导致的。

比如湿积，主要是因为脾虚导致的，脾主运化水湿，当脾胃功能虚弱，运化无力，就会导致水湿内停了。这个时候，身体会有头重、全身困重、头面部爱出油、大便黏腻的症状，一看舌头，舌体胖大，舌边有明显齿痕，舌苔是白腻的。

痰积，通常是因为湿气久聚不散，在体内停留时间太长了导致的，这个时候，身体的症状会更严重些，有咳痰、舌苔黏腻的表现，有的人会总觉得嗓子里有异物，但吐不出来，也咽不下去。痰湿比较严重的情况下，还爱长脂肪瘤、囊肿、结节这种包块。

食积，主要是因为暴饮暴食，或者三餐不规律导致的，这会影响脾胃的运化，这个时候，吃点东西，就很容易有腹部胀满、疼痛的症状，还频繁的嗳气、反酸，平时排便也是有酸臭味，还经常便秘或者腹泻，一看舌头，舌苔是非常的厚腻的。

最后的瘀积，是体内痰湿毒邪太多，堆积在一起影响了气血运行导致的，当气机运行不顺畅了，血液的循环就会受阻，时间久了，血瘀也就形成了。这个时候，身体会有莫名疼痛的症状，这是体内瘀堵导致的“不通则痛”，同时还会有面色晦暗、唇色发紫、舌上有瘀斑、皮肤干燥粗糙等问题。

一般脾胃功能不好的人，都有食积、湿积、痰积的症状，如果病久不调，瘀积也会出现，如果你有以上的这些症状，可以试试用1张小方来调理，用半夏、陈皮来燥湿化痰，清除体内已经存在的痰湿。用茯苓来渗湿，能引导体内多余的水湿，通过小便尽快的排出体外。

接下来用白术来健脾，能够增强脾运，从源头杜绝新湿再生，而且脾运有力了，能充分的消化食物，可以缓解食积的现象。再用枳实入药，能够打通中焦因为食积导致的瘀堵。加味竹茹，能够清热化痰，防止痰久聚不散化生热邪。之后用山楂、神曲还有莱菔子来专门化解食积。用丹参，能够活血化瘀，有力化解体内的瘀滞，打通瘀堵的血脉经络。

只要体内的各种毒邪被清干净，脾胃功能恢复正常，头面就会变得清爽，胸口也会觉得更舒畅，像是腹胀、消化不良、嗳气、周身疼痛的症状，也都会逐渐消失。好了，今天的分享就先到这里，如果大家还有其他的疑问，欢迎随时留言给我！